칼럼 및 글 모음
증상과 치료, 본초에 대해 네이버 블로그에 정리한 글 모음입니다.
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- 목·어깨 결림이 오래갈 때 — 논문으로 본 거북목과 근막통증2026.11.12아침에 일어나면 목이 뻣뻣하고, 오후가 되면 어깨가 돌처럼 굳는 느낌. 주무르면 잠깐 풀리지만 저녁이면 다시 굳어 있습니다. "자세 때문이겠지" 하고 넘기는데 몇 달째 그대로라면, 무엇이 문제이고 무엇이 실제로 효과가 있는지 논문으로
- [약서] 3. 황련(黃連)2026.11.10본초고전 〈본초학〉 淸熱燥濕藥 淸熱燥濕 · 淸心除煩 · 瀉火解毒 · 善淸上焦火熱 · 淸肝和胃止嘔 主治: 濕熱痞滿, 嘔吐, 瀉痢, 黃疸 / 高熱神昏, 心火亢盛, 心煩不寐 / 血熱吐衄, 目赤腫痛, 消渴 / 外用 濕疹·濕瘡·耳道流膿 酒黃連
- 밤에 다리에 쥐가 나는 이유 — 논문으로 살펴본 야간 다리경련2026.11.09밤에 자다가 종아리가 딱딱하게 뭉치면서 깨는 분들 많으시죠. 50세 이상 인구의 최대 33%가 겪는다고 보고되는 흔한 증상입니다. 그런데 정작 "이게 왜 생기고, 뭘 먹으면 나아지는가"에 대해서는 연구마다 말이 다릅니다. 관련 논문
- [약서] 1. 대조(大棗)2026.11.06본초고전 補益 補氣藥 補脾和胃 益氣生津 調營衛 解藥毒 위허식소 비약변당 기혈진액부족 영위불화 심계정충 부인장조 현대약리 당류·칼슘·비타민C·단백질·지방 → 세포 자윤 공급, 대사 활성 nornuciferine 최면·진경 / oxonu
- [약서] 2. 작약(芍藥)2026.11.06본초고전 白芍藥 補益 補血藥 養血柔肝 緩中止痛 調經 흉복구급통, 자한도한, 음허발열, 월경부조, 근련 赤芍藥 淸熱凉血藥 淸熱凉血 調經止痛 온독발반, 토혈뉵혈, 목적종통, 간울협통, 경폐경통, 징가복통, 타박상 고찰 : 본초고전은 芍藥
- WHO 신체 활동 가이드라인2026.10.29WHO는 신체활동의 중요성을 강조합니다. 아래는 WHO에서 안내하는 신체활동의 중요성을 우리말로 번역한 것입니다. WHO는 어떤 신체 활동이든 전혀 하지 않는 것보다는 낫다고 강조 합니다. 매일 점심을 드신 뒤 가볍게 5분 산책하거나
- 과루실2026.10.21기원 하늘타리 또는 쌍변과루의 잘 익은 열매 상한금궤방 중 과루실이 배오된 처방 성향 양적 황련 바탕 - 소함흉탕 소시호탕 바탕 - 시호거반하인삼가과루실탕 성향 음적~교잡 과루해백반하탕 과루해백백주탕 성향 음적 지실 - 지실해백계지탕
- 부족한 면역, 한약으로 채우세요2026.10.15실제로 질병청 연구결과 65세 이상 고령층에게는 독감 표준백신의 효과가 없다는 게 밝혀졌습니다. 이번 연구는 2025년 질병청이 발주하고 대한감염학회가 수행한 국내 최대 규모의 인플루엔자 백신효과 평가 연구로, 그 과학적 공신력과 정
- 중이염, 항생제 말고 한약으로 치료해요2026.09.16아이를 키우는 부모님들께는 한 번쯤은 아이가 중이염에 걸렸던 경험 있으실 거에요. 보통 대부분 소아과나 이비인후과 의원에서는 중이염에 항생제( Amoxicillin) 를 처방합니다. 그러나 중이염에 꼭 항생제를 복용해야 할까요? 여러
- 인플루엔자가 한약(캄포약)으로만 개선된 사례2026.08.06감기에는 한약이 빠르고 효과적입니다. 인플루엔자 바이러스 감염을 한약으로만 치료한 사례를 소개합니다. 출처 : No.531 漢方薬のみで改善した症例：インフルエンザ - 漢方スクエア 번역 : Gemini "감기 초기에는 갈근탕", "독감(
- 소시호탕 小柴胡湯2026.08.03흉협고만의 안진 대시호탕 > 소시호탕류 > 시호계지건강탕 > 시호가용골모려탕 > 사역산 성향 양 - 소시호탕류, 시호계지건강탕 등 음 - 시호가용골모려탕, 사역산, 대시호탕 감정 예민, 긴장 시호+용골모려, 복령, 작약 시 더욱 저명
- 척추의 정렬과 보상2026.05.29아래 이미지에서 보이는 것처럼 골반과 요추, 흉추, 경추는 보상 움직임을 보입니다. 이상적인 자세(A)에서 머리에서 땅까지 가상의 선을 그리면 귀, 어깨, 골반, 발목이 모두 같은 선 안에 있습니다. B(흉추후만-요추전만)는 골반의
- 가만히 있어도 어깨가 아파요 - 알고 보면 목 문제?2025.11.19저희 365매일한의원에 내원하시는 환자 중 어깨 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 그런데 어깨 통증을 호소하는 경우에도 어깨에 앞서 목을 치료해야 할 때가 있습니다. 견갑골(날개뼈) 주변이 저릿하면서 뻐근한 경우, 목에서 어깨, 팔
- 골반전방경사(Anterior Pelvic Tilt)2025.05.02한의원에서 진료를 하다보면 요통으로 내원하는 환자들을 많이 접합니다. 허리와 골반 주변 인대에 통증이 있는 환자분들 중 골반이 전방경사되어 있는 경우가 많았습니다. 골반전방경사(Anterior Pelvic Tilt) 란 골반이 앞으로
- 2025-03-282025.03.28어제 주문해 놓은 얼굴 베개가 한의원에 도착했다. 기존에 사용하던 발목 베개와 어제 도착한 가슴 베개까지, 이제 엎드려 치료할 때 사용할 베개는 모두 갖췄다. 가슴 베개와 얼굴 베개를 사용하면 엎드린 환자 입장에서도 편하지만, 치료
- 아기똥에서는 왜 요거트 냄새가 날까?2025.03.262019년에 작성했던 글을 이 곳으로 옮겨놓습니다. 다 인이와 세상에서 만난 지 어느새 여섯 달이 지났다. 다인이와 조리원에서 나와 집으로 돌아오던 날이 떠오른다. 안는 것도 서툴러 행여나 놓칠 새라 온 몸에 힘을 주고 엉거주춤 걸었